herpes labial como evitá-lo na mesa
Sores frios : aqueles que sofrem com isso sabem bem ... quando você sente o lábio que puxa você, quando você vê que a vermelhidão e sentir um leve formigamento você não tem como escapar. Dentro de algumas horas, as vesículas típicas de herpes labial ou "febre labial" aparecerão. Não se preocupe, o importante é reconhecer o problema nos primeiros sintomas e tentar minimizar o incômodo com alguns produtos específicos. Por outro lado, o herpes labial é um problema muito comum: certamente desagradável e irritante, mas não sério.
Herpes labial: por que é isso?
O herpes labial, de acordo com a Organização Mundial da Saúde ( OMS ) , é um problema que afeta 3,7 bilhões de pessoas no mundo com menos de 50 anos. A causa é o vírus Herpes Simplex (pertencente à mesma família do vírus da varicela) que, uma vez causada a infecção, pode retornar e desencadear as típicas erupções nos lábios. Sua principal característica é na verdade a latência, porque o vírus consegue refugiar-se nas vias nervosas e escapar do controle do sistema imunológico . As causas das recaídas podem ser estresse , um período de fadiga , o retorno de uma viagem, ataques violentos de febre,alterações hormonais, mas também indigestão e exposição prolongada ao sol . Estados febris e sensações semelhantes à gripe também podem aparecer entre os sintomas do herpes labial : dor de garganta, dor nas articulações e dor de cabeça.
Uma vez que a erupção aparece, as vesículas levam alguns dias para se romperem e depois secarem, formarem uma crosta e caírem. Se você não usar creme antiviral , esse processo leva cerca de uma semana e pode ser repetido várias vezes em um ano.
Herpes labial: é contagioso?
O vírus é transmissível apenas através do líquido contido nas bolhas. Então preste atenção nos beijos , no contato com os olhos (use uma toalha só sua) e compartilhe pratos .
A quantidade de tempo que o vírus pode ser transmitido para outras pessoas é realmente muito curto. Quando as bolhas aparecem, o vírus retorna aos gânglios nervosos. A infecção pode, portanto, ocorrer apenas através do contato direto com o soro contido nas vesículas e somente para aqueles que nunca estiveram em contato com o vírus.
O que fazer para tratar herpes labial
Para reduzir os tempos naturais da duração do herpes labial, é possível recorrer ao creme antiviral. Lembre-se, no entanto, que estes só funcionam se usados quando você experimenta os primeiros sintomas , caso contrário o vírus irá se retirar. Para parar a coceira e acelerar a cicatrização, você pode aplicar gel adstringente à base de cloreto de alumínio no local .
Herpes labial: evitá-lo na mesa
O ' poder pode ser de grande ajuda, não no tratamento, mas na prevenção da herpes . Graças à introdução de alguns alimentos, você pode tentar tornar o vírus inofensivo pelo maior tempo possível, e isso não é um pouco!
Se é verdade que o herpes labial encontra o solo fértil no sistema imunológico escasso para retornar ao ataque, o mais importante é manter o sistema imunológico do corpo alto . Podemos fazer isso escolhendo trazer alguns alimentos para a mesa .
1 Lisina, aminoácido essencial
Quando se trata de dieta e herpes , o primeiro conselho é trazer para a mesa alimentos que contenham lisina , um aminoácido essencial. É encontrado em produtos lácteos e em queijos frescos e envelhecidos, legumes e alguns cereais , como aveia e amaranto . Também é importante usar o método de cozimento correto, que é capaz de preservar a lisina, tornando-a biodisponível. Você deve evitar o excesso de cozimento ou associação na culinária com um açúcar (frutose, glicose, lactose, sacarose ou levedura). O vapor e de ebuliçãoeles são definitivamente preferidos para fritar e grelhar. Se o médico considerar apropriado, é possível aumentar a dose de lisina usando suplementos . Sugere-se tomar 500/1000 mg de lisina duas / três vezes ao dia.
Em vez disso, alguns alimentos como amendoim, nozes, avelãs, açúcares refinados e chocolate devem ser evitados .
2 O poder imunoestimulante da vitamina C
Se você almeja uma dieta que possa manter seu sistema imunológico alto, você deve integrar e consumir alimentos ricos em vitamina C , com um forte poder imunoestimulatório. Então caminho livre para frutas cítricas , bagas , kiwi , couve-flor, pimentão, espinafre e foguete.
3 peixe e ômega 3
Em uma dieta anti-herpes, o conselho também é aumentar o consumo de peixe para reequilibrar a relação entre ômega 3 e ômega 6 . Muitas vezes, é muito desequilibrado em favor do último para o consumo habitual de óleos vegetais em face de uma redução da ingestão de ômega 3 contida no peixe, mas também em óleo e sementes de linho e óleo de cânhamo.
Sores frios : aqueles que sofrem com isso sabem bem ... quando você sente o lábio que puxa você, quando você vê que a vermelhidão e sentir um leve formigamento você não tem como escapar. Dentro de algumas horas, as vesículas típicas de herpes labial ou "febre labial" aparecerão. Não se preocupe, o importante é reconhecer o problema nos primeiros sintomas e tentar minimizar o incômodo com alguns produtos específicos. Por outro lado, o herpes labial é um problema muito comum: certamente desagradável e irritante, mas não sério.
Herpes labial: por que é isso?
O herpes labial, de acordo com a Organização Mundial da Saúde ( OMS ) , é um problema que afeta 3,7 bilhões de pessoas no mundo com menos de 50 anos. A causa é o vírus Herpes Simplex (pertencente à mesma família do vírus da varicela) que, uma vez causada a infecção, pode retornar e desencadear as típicas erupções nos lábios. Sua principal característica é na verdade a latência, porque o vírus consegue refugiar-se nas vias nervosas e escapar do controle do sistema imunológico . As causas das recaídas podem ser estresse , um período de fadiga , o retorno de uma viagem, ataques violentos de febre,alterações hormonais, mas também indigestão e exposição prolongada ao sol . Estados febris e sensações semelhantes à gripe também podem aparecer entre os sintomas do herpes labial : dor de garganta, dor nas articulações e dor de cabeça.
Uma vez que a erupção aparece, as vesículas levam alguns dias para se romperem e depois secarem, formarem uma crosta e caírem. Se você não usar creme antiviral , esse processo leva cerca de uma semana e pode ser repetido várias vezes em um ano.
Herpes labial: é contagioso?
O vírus é transmissível apenas através do líquido contido nas bolhas. Então preste atenção nos beijos , no contato com os olhos (use uma toalha só sua) e compartilhe pratos .
A quantidade de tempo que o vírus pode ser transmitido para outras pessoas é realmente muito curto. Quando as bolhas aparecem, o vírus retorna aos gânglios nervosos. A infecção pode, portanto, ocorrer apenas através do contato direto com o soro contido nas vesículas e somente para aqueles que nunca estiveram em contato com o vírus.
O que fazer para tratar herpes labial
Para reduzir os tempos naturais da duração do herpes labial, é possível recorrer ao creme antiviral. Lembre-se, no entanto, que estes só funcionam se usados quando você experimenta os primeiros sintomas , caso contrário o vírus irá se retirar. Para parar a coceira e acelerar a cicatrização, você pode aplicar gel adstringente à base de cloreto de alumínio no local .
Herpes labial: evitá-lo na mesa
O ' poder pode ser de grande ajuda, não no tratamento, mas na prevenção da herpes . Graças à introdução de alguns alimentos, você pode tentar tornar o vírus inofensivo pelo maior tempo possível, e isso não é um pouco!
Se é verdade que o herpes labial encontra o solo fértil no sistema imunológico escasso para retornar ao ataque, o mais importante é manter o sistema imunológico do corpo alto . Podemos fazer isso escolhendo trazer alguns alimentos para a mesa .
1 Lisina, aminoácido essencial
Quando se trata de dieta e herpes , o primeiro conselho é trazer para a mesa alimentos que contenham lisina , um aminoácido essencial. É encontrado em produtos lácteos e em queijos frescos e envelhecidos, legumes e alguns cereais , como aveia e amaranto . Também é importante usar o método de cozimento correto, que é capaz de preservar a lisina, tornando-a biodisponível. Você deve evitar o excesso de cozimento ou associação na culinária com um açúcar (frutose, glicose, lactose, sacarose ou levedura). O vapor e de ebuliçãoeles são definitivamente preferidos para fritar e grelhar. Se o médico considerar apropriado, é possível aumentar a dose de lisina usando suplementos . Sugere-se tomar 500/1000 mg de lisina duas / três vezes ao dia.
Em vez disso, alguns alimentos como amendoim, nozes, avelãs, açúcares refinados e chocolate devem ser evitados .
2 O poder imunoestimulante da vitamina C
Se você almeja uma dieta que possa manter seu sistema imunológico alto, você deve integrar e consumir alimentos ricos em vitamina C , com um forte poder imunoestimulatório. Então caminho livre para frutas cítricas , bagas , kiwi , couve-flor, pimentão, espinafre e foguete.
3 peixe e ômega 3
Em uma dieta anti-herpes, o conselho também é aumentar o consumo de peixe para reequilibrar a relação entre ômega 3 e ômega 6 . Muitas vezes, é muito desequilibrado em favor do último para o consumo habitual de óleos vegetais em face de uma redução da ingestão de ômega 3 contida no peixe, mas também em óleo e sementes de linho e óleo de cânhamo.
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