Saude em primeiro lugar

vinagre de maçã;  propriedades, benefícios e usos saúde e beleza L ' vinagre é útil na cozinha e saúde , graças a muitas substâncias benéficas que é abundante. Sais minerais , enzimas, ácidos de frutas, vitaminas : uma mistura de elementos que são muito bons para o seu corpo. Na mesa, o vinagre é versátil, você pode usá-lo de muitas maneiras, para o tempero e sabor pratos , especialmente os pratos principais . Existem muitos tipos no mercado: para escolher o "certo", você precisa se concentrar em algumas características inconfundíveis .  O vinagre de maçã 'real' não é claro , mas tenha em mente que é a aparência levemente turva e pouco nítida para garantir a presença de enzimas, fibras e pectinas . Os benefícios do vinagre de maçã são numerosos : é um aliado da linha, ajuda a saciar e reduzir o consumo de sal, contém antioxidantes e também é útil para cuidados com a pele e cabelos . Como consumir : a melhor maneira de se beneficiar de todas as suas prop

Frutas vermelhas Frutas vermelhas são as frutas de verão por excelência; com suas cores brilhantes preenchem os balcões de frutas e já fazem você torcer apenas olhando para eles. Até mesmo o paladar é conquistada por esses pequenos, deliciosos frutos: seu sabor doce, combinado com o ligeiro sabor ácido, torna irresistível e às vezes é difícil de parar, mas não se sinta culpado: mirtilos, morangos, framboesas, groselhas e amoras são um gosto concentrado, mas também de virtudes terapêuticas! Frutas vermelhas: quantas propriedades e benefícios! Com uma baixa -calorie   - têm uma média de 50 calorias por 100 gramas -,  que são ricas em fibras e minerais (sódio, ferro, silício, magnésio , cálcio e potássio) e garantir um considerável fornecimento de vitaminas (A, B, C, E e K). Eles ajudam a controlar os níveis de colesterol , tem anti-inflamatório e anti-câncer e melhorar a elasticidade dos vasos sanguíneos e circulação , dando-nos uma mão ajudando a evitar problemas irritantes como p