vinagre de maçã; propriedades, benefícios e usos saúde e beleza
L ' vinagre é útil na cozinha e saúde , graças a muitas substâncias benéficas que é abundante. Sais minerais , enzimas, ácidos de frutas, vitaminas : uma mistura de elementos que são muito bons para o seu corpo. Na mesa, o vinagre é versátil, você pode usá-lo de muitas maneiras, para o tempero e sabor pratos , especialmente os pratos principais .
Existem muitos tipos no mercado: para escolher o "certo", você precisa se concentrar em algumas características inconfundíveis . O vinagre de maçã 'real' não é claro , mas tenha em mente que é a aparência levemente turva e pouco nítida para garantir a presença de enzimas, fibras e pectinas .
Os benefícios do vinagre de maçã são numerosos : é um aliado da linha, ajuda a saciar e reduzir o consumo de sal, contém antioxidantes e também é útil para cuidados com a pele e cabelos .
Como consumir : a melhor maneira de se beneficiar de todas as suas propriedades é diluir uma colher (20 ml) em um copo de água (200 ml), de preferência em jejum por 2/3 semanas.
Vinagre de maçã para perder peso
O vinagre de maçã ajuda a eliminar toxinas e a limpar o fígado e os intestinos. Favorece a digestão e impede a fermentação, evitando assim o inchaço abdominal graças às enzimas digestivas das quais é rico. Na verdade, é muito útil em caso de azia e digestão lenta . Em seguida, a ação diurética é combinada com a ação desintoxicante, com o resultado de evitar o acúmulo de gorduras e líquidos que pesam no corpo.
O vinagre de maçã também é de baixa caloria e estimula o metabolismo , o que o torna um valioso aliado da dieta e da saúde. Considera-se uma ajuda para perder peso não só porque contém poucas calorias e favorece a purificação. Você pode usá-lo para temperar legumes, crus e cozidos , sem ter que usar nem mesmo uma pitada de sal que é tão prejudicial para a retenção de água e celulite .
E, no entanto, o vinagre de maçã tem um alto poder de saciedade , graças ao ácido acético, e ajuda a digerir melhor uma refeição particularmente pesada.
Valores nutricionais
O vinagre de maçã é rico em minerais e vitaminas úteis para a saúde :
magnésio
potássio
futebol
fósforo
Vitamina A, C e E
Vitaminas B1, B2, B6
Ácido acético
Beta-caroteno
Ácidos de frutas
benefícios do vinagre de maçã para a saúde
Os benefícios do vinagre de maçã para a saúde
Bactericida. O vinagre de maçã é especialmente útil contra bactérias que afetam a área intestinal , causando diarréia e outras desordens. Para trazer de volta a saúde e o nível correto de acidez, é útil beber um ou dois copos de vinagre de maçã por dia com a adição de água . Possivelmente com o estômago vazio.
Fluidifica o sangue. Graças à riqueza de sais minerais , especialmente o potássio, o vinagre de maçã facilita a circulação sanguínea e, no caso de inflamação e endurecimento dos vasos sanguíneos, pode restabelecer o equilíbrio. Como resultado, o sangue flui melhor e todo o corpo se beneficia.
Anti-inflamatório. Sua capacidade de dissolver a inflamação torna adequado para o tratamento de tosse, dor de garganta e laringite . Nestes casos, fazer lavagens com vinagre de maçã ajuda a encontrar imediatamente alívio , mesmo que no começo ele possa queimar um pouco. Ou pode usá-lo para as inalações quentes clássicas para fazer-se especialmente a noite antes de ir dormir.
Antioxidante. Vitaminas ricas nele, juntamente com o beta-caroteno , diminuem os radicais livres e combatem o envelhecimento celular . Os benefícios são observados sobretudo na pele, na pele do rosto e do corpo.
Contra picadas de insetos. O vinagre de maçã reduz a queimação e a coceira causadas pela picada de insetos , especialmente mosquitos . Para encontrar alívio, é útil aplicar diretamente na peça com um fio de algodão.
Vinagre de maçã como remédio natural
Micose. O vinagre de maçã é útil para o tratamento de fungos , em qualquer parte do corpo. Você pode aplicar diretamente na área afetada, ou derramar na água do banho quando você tomar um banho. Não mais que um ou dois copos.
Cabelo. Você pode distribuí-lo diretamente no cabelo para uma máscara revitalizante , o que o torna macio, saudável e brilhante. Da mesma forma, passe-o diretamente sobre as unhas com uma almofada de algodão e deixe agir por alguns minutos. Repetir o tratamento regularmente ajuda a alcançar resultados significativos.
Problemas de pele. Na pele do rosto e do corpo, a menos que você compre um creme ou loção pronta, você pode enxugar com uma almofada de algodão ou uma almofada de algodão. Depois de mantê-lo no lugar por alguns minutos, lave com água morna e complete com um jato de água fria para tonificar. Desta forma, repara vários problemas de pele, como acne, irritação e vermelhidão .
Vinagre de maçã na cozinha
Comparado ao vinagre de vinho branco comumente usado na mesa, o vinagre de maçã tem um sabor mais delicado que não predomina sobre o de outros alimentos. É por isso que é excelente usado cru. Em saladas de legumes, vinagretes , molho para carne e peixe. Também é bom em legumes cozidos , especialmente grelhados ou cozidos no vapor .
Também é muito útil para conservas , porque impede que o botulinum se forme .
Os efeitos colaterais do vinagre de maçã
Vinagre de maçã também tem contra-indicações , ou melhor, efeitos colaterais, especialmente quando usado com muita freqüência. Em particular, pode estragar o esmalte dos dentes e resultar muito agressivo para a boca, causando pequenas lesões.
Também pode causar náuseas, erupções cutâneas ou dor abdominal.
L ' vinagre é útil na cozinha e saúde , graças a muitas substâncias benéficas que é abundante. Sais minerais , enzimas, ácidos de frutas, vitaminas : uma mistura de elementos que são muito bons para o seu corpo. Na mesa, o vinagre é versátil, você pode usá-lo de muitas maneiras, para o tempero e sabor pratos , especialmente os pratos principais .
Existem muitos tipos no mercado: para escolher o "certo", você precisa se concentrar em algumas características inconfundíveis . O vinagre de maçã 'real' não é claro , mas tenha em mente que é a aparência levemente turva e pouco nítida para garantir a presença de enzimas, fibras e pectinas .
Os benefícios do vinagre de maçã são numerosos : é um aliado da linha, ajuda a saciar e reduzir o consumo de sal, contém antioxidantes e também é útil para cuidados com a pele e cabelos .
Como consumir : a melhor maneira de se beneficiar de todas as suas propriedades é diluir uma colher (20 ml) em um copo de água (200 ml), de preferência em jejum por 2/3 semanas.
Vinagre de maçã para perder peso
O vinagre de maçã ajuda a eliminar toxinas e a limpar o fígado e os intestinos. Favorece a digestão e impede a fermentação, evitando assim o inchaço abdominal graças às enzimas digestivas das quais é rico. Na verdade, é muito útil em caso de azia e digestão lenta . Em seguida, a ação diurética é combinada com a ação desintoxicante, com o resultado de evitar o acúmulo de gorduras e líquidos que pesam no corpo.
O vinagre de maçã também é de baixa caloria e estimula o metabolismo , o que o torna um valioso aliado da dieta e da saúde. Considera-se uma ajuda para perder peso não só porque contém poucas calorias e favorece a purificação. Você pode usá-lo para temperar legumes, crus e cozidos , sem ter que usar nem mesmo uma pitada de sal que é tão prejudicial para a retenção de água e celulite .
E, no entanto, o vinagre de maçã tem um alto poder de saciedade , graças ao ácido acético, e ajuda a digerir melhor uma refeição particularmente pesada.
Valores nutricionais
O vinagre de maçã é rico em minerais e vitaminas úteis para a saúde :
magnésio
potássio
futebol
fósforo
Vitamina A, C e E
Vitaminas B1, B2, B6
Ácido acético
Beta-caroteno
Ácidos de frutas
benefícios do vinagre de maçã para a saúde
Os benefícios do vinagre de maçã para a saúde
Bactericida. O vinagre de maçã é especialmente útil contra bactérias que afetam a área intestinal , causando diarréia e outras desordens. Para trazer de volta a saúde e o nível correto de acidez, é útil beber um ou dois copos de vinagre de maçã por dia com a adição de água . Possivelmente com o estômago vazio.
Fluidifica o sangue. Graças à riqueza de sais minerais , especialmente o potássio, o vinagre de maçã facilita a circulação sanguínea e, no caso de inflamação e endurecimento dos vasos sanguíneos, pode restabelecer o equilíbrio. Como resultado, o sangue flui melhor e todo o corpo se beneficia.
Anti-inflamatório. Sua capacidade de dissolver a inflamação torna adequado para o tratamento de tosse, dor de garganta e laringite . Nestes casos, fazer lavagens com vinagre de maçã ajuda a encontrar imediatamente alívio , mesmo que no começo ele possa queimar um pouco. Ou pode usá-lo para as inalações quentes clássicas para fazer-se especialmente a noite antes de ir dormir.
Antioxidante. Vitaminas ricas nele, juntamente com o beta-caroteno , diminuem os radicais livres e combatem o envelhecimento celular . Os benefícios são observados sobretudo na pele, na pele do rosto e do corpo.
Contra picadas de insetos. O vinagre de maçã reduz a queimação e a coceira causadas pela picada de insetos , especialmente mosquitos . Para encontrar alívio, é útil aplicar diretamente na peça com um fio de algodão.
Vinagre de maçã como remédio natural
Micose. O vinagre de maçã é útil para o tratamento de fungos , em qualquer parte do corpo. Você pode aplicar diretamente na área afetada, ou derramar na água do banho quando você tomar um banho. Não mais que um ou dois copos.
Cabelo. Você pode distribuí-lo diretamente no cabelo para uma máscara revitalizante , o que o torna macio, saudável e brilhante. Da mesma forma, passe-o diretamente sobre as unhas com uma almofada de algodão e deixe agir por alguns minutos. Repetir o tratamento regularmente ajuda a alcançar resultados significativos.
Problemas de pele. Na pele do rosto e do corpo, a menos que você compre um creme ou loção pronta, você pode enxugar com uma almofada de algodão ou uma almofada de algodão. Depois de mantê-lo no lugar por alguns minutos, lave com água morna e complete com um jato de água fria para tonificar. Desta forma, repara vários problemas de pele, como acne, irritação e vermelhidão .
Vinagre de maçã na cozinha
Comparado ao vinagre de vinho branco comumente usado na mesa, o vinagre de maçã tem um sabor mais delicado que não predomina sobre o de outros alimentos. É por isso que é excelente usado cru. Em saladas de legumes, vinagretes , molho para carne e peixe. Também é bom em legumes cozidos , especialmente grelhados ou cozidos no vapor .
Também é muito útil para conservas , porque impede que o botulinum se forme .
Os efeitos colaterais do vinagre de maçã
Vinagre de maçã também tem contra-indicações , ou melhor, efeitos colaterais, especialmente quando usado com muita freqüência. Em particular, pode estragar o esmalte dos dentes e resultar muito agressivo para a boca, causando pequenas lesões.
Também pode causar náuseas, erupções cutâneas ou dor abdominal.
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