A maneira mais fácil de manter as mãos e a boca das crianças ocupadas em viagens rodoviárias ou voos é com lanches, lanches e mais lanches. Lanches que viajam bem mantêm as crianças contentes durante a viagem e abastecidos para a diversão em movimento. Vamos examinar esses nove lanches de viagem que economizam tempo e sugestões de comida para crianças que são tão deliciosos quanto úteis para viagens em família, para viajar a praia do Estaleiro
Lanches de viagem para famílias
Lanches de viagem para famílias (crédito da foto: daniel.draghici.gmail.com, Depositphotos.com)
Índice
1. Embale os lanches em recipientes coloridos separados.
2. Escolha lanches saudáveis que as crianças adorem.
3. Evite lanches bagunçados.
4. Escolha soluções alimentares fáceis para bebês e crianças pequenas.
5. Prepare suas próprias refeições para os dias de viagem.
6. Coma na estrada e pare para brincar.
7. Traga lanches de viagem para comer no destino também.
8. Faça as crianças acreditarem em uma alimentação saudável.
9. Permita alguns petiscos proibidos.
Guarde essas dicas de lanches de viagem!
1. Embale os lanches em recipientes coloridos separados.
A chave para uma viagem feliz com as crianças é levar uma grande variedade de lanches em recipientes coloridos separados. Em seguida, distribua-os vagarosamente. Se você entregar todos os lanches da viagem para seus filhos de uma vez, eles mastigarão um pouco e logo começarão a reclamar: “Já chegamos ?!” Lembre-se: quanto mais tempo durar o lanche, mais tempo durará o silêncio.
Recipientes de lanches de viagem coloridos
Recipientes de lanches de viagem coloridos (crédito da foto: mrsiraphol)
2. Escolha lanches saudáveis que as crianças adorem.
Comece com lanches saudáveis que vão bem como biscoitos e cereais integrais, mix para trilhas e frutas frescas fatiadas. Os biscoitos de peixe dourado são sempre um grande sucesso entre as crianças. Como um comedor sensível ao glúten, no entanto, pessoalmente gosto dos biscoitos de farinha de amêndoa da Simple Mills .
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Barras de proteína ou bebidas e chips à base de feijão também são boas escolhas para espremer um pouco de proteína e manter o açúcar no sangue equilibrado. Para viagens rodoviárias, coloque em uma caixa térmica itens como ovos cozidos, palitos de queijo, iogurtes e cenouras infantis.
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Se as alergias alimentares não forem uma preocupação, compre amêndoas polvilhadas com cacau para uma opção saudável e doce, com baixo teor de açúcar para crianças maiores. Sahale faz algumas misturas interessantes de nozes e frutas secas em sabores como baunilha de tangerina ou romã. Lembre-se de que as companhias aéreas podem não permitir itens que contenham nozes ou amendoim a bordo dos aviões por razões de segurança, portanto, embalar alternativas para evitar a fome no ar.
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lanches saudáveis para viagens
Lanches saudáveis para viagens (crédito da foto: AngelaRohde, Depositphotos.com)
3. Evite lanches bagunçados.
Ao escolher lanches de viagem que economizam tempo para as crianças, opte por itens que são facilmente embalados e não farão uma grande bagunça. As bebidas de iogurte são provavelmente melhores do que os copos de iogurte, por exemplo. E, embora saudáveis e deliciosos, vegetais com molho de fazenda ou frutas com molho de iogurte podem não ser os lanches mais fáceis para as crianças comerem no banco de trás. Em vez disso, polvilhe uma saborosa mistura de temperos sobre os vegetais cortados antes de sair de casa. Ou adicione uma pitada de açúcar canela a frutas frescas para uma explosão divertida de sabor.
Vegetais com especiarias
Adicione interesse aos vegetais com uma pitada de especiarias (crédito da foto: AntonMatyukha, Depositphotos.com)
4. Escolha soluções alimentares fáceis para bebês e crianças pequenas.
Colocar comida para bebê com uma colher de um frasco em uma boca que balança pode ser difícil em movimento. Misturas de frutas e vegetais que podem ser espremidas, como as oferecidas por Peter Rabbit Organics e Plum Organics, são soluções de alimentação fáceis e saborosas para bebês e crianças pequenas que viajam.
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Bolsas de comida para bebês tornam a viagem mais fácil para as famílias
Simplifique a alimentação do bebê durante a viagem (crédito da foto: belchonock, Depositphotos.com)
5. Prepare suas próprias refeições para os dias de viagem.
Após a hora do lanche, faça uma embarcação de viagem ou jogue jogos de viagem por um tempo antes de retirar os itens da refeição. Você pode querer embalar sanduíches em pão integral ou embrulhado, ou uma salada de macarrão com muitos vegetais frescos. Se for voar, sempre traga seus próprios lanches e refeições, em vez de depender da companhia aérea para fornecer alimentos que podem chegar mais tarde do que o previsto, ou nunca.
Prepare seus próprios lanches em vez de depender da comida de avião
Prepare seus próprios lanches em vez de depender da comida fornecida pelas companhias aéreas (crédito da foto: KucherAndrey, Depositphotos.com)
6. Coma na estrada e pare para brincar.
Para economizar dinheiro e tempo durante uma viagem de carro com a família , considere fazer as refeições na estrada e depois parar em um parque ou reserva natural para permitir que as crianças corram e brinquem. Além disso, crianças que ficaram presas em um carro por horas podem não ser boas em ficar paradas e usar suas “vozes internas” durante uma refeição em um restaurante.
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